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鏡の中に見る、理想と現実の私。
 痩せたいけど、痩せられない!

ちょっと美スリムな生活

なぜ、痩せられないのか?
それは、・・・なぜ?

理想と現実のギャップが、大き過ぎるのか?
それとも、なにかが、間違ってるのかな?

もし、間違ってるとすれば、それは何?

チョットでも、痩せたいのに、痩せられない。
もっと、痩せたいなんて、とっても無理。
チョットもっと、痩せたいけど、痩せられない。

それは、食事と運動かな?
その食事と運動が、間違ってるのかな?

あなたも、きっと出来ます。食事を見直すだけのダイエット生活!

日本人の食生活は、戦後欧米化が進んできました。
その結果、身長も伸びましたが、横幅も広がってきました。
中年にもなると・・・まぁ、私より、みなさんが、よくご存知だと思います。

そう云う欧米の食事を、真似しているのが日本だと思いませんか?
欧米の格好良さも、あったのだと思います。
しかし、それで、痩せ体質になれるかといったら、どうなんでしょう?

ご自分の身体に、聞いてみるといいです。
こんな食生活をしているけど、美スリムに痩せてくれる?
答えは、NOでしょう。

もっと、横に広がってやる。
と、身体が言うかも?しれませんね。
冗談ですけど、

油こい物とか、肉中心とか、甘い物が、
止められない、止まらない。

なら、痩せたいけど、痩せられない。
は、当然なのかもしれません。

欧米も、現在の食生活から、和食の良さを見いだし、取り入れています。
美容、健康、ダイエットの全ては、食にあるといっても、過言ではありません。

本来、日本人が食べてきた、食生活です。
もっと、美スリムをめざし、和食を見直すべきだと思います。

もともと、日本に根付いていた、食文化です。
それほど、むずかしいことでは、ないと思います。

和食に戻すだけで、痩せたいけど、痩せられない。の愚痴も、
徐々に、解消されると思います。

外出すれば、ショートケーキなどの、甘〜い誘惑が、待ち構えているかもしれません。 でもでも、控えめにね!

甘〜い誘惑を、きっぱり、やめるのもストレスになります。
食べる量と時間さえ間違えなければ、大丈夫です。

ナチュラル・ハイジーンの自然健康法が、ダイエットにも効果的?

そして、ナチュラル・ハイジーンの取り入れを、考えて見てはいかがでしょうか?
ナチュラル・ハイジーンをご存知でしょうか?

ナチュラル・ハイジーンは、人間のサイクルにあわせた自然健康法です。
食生活の改善の見直しに、いいと思います。
野菜と果物を中心に、人間の消化器官のサイクルに合わせた、自然健康法です。

人間の活動サイクルは、24時間で三つのブロックに、決まっているようです。

午前4時からお昼の正午までは、排泄の時間になります。

そして、お昼の正午から午後8時までは、摂取と消化の時間になります。

そして、午後8時から午前4時までは、吸収の時間になります。

消化・吸収・排泄です。

ナチュラル・ハイジーン自体が、プチ断食のような感じなのですが、これにファスティングの断食を、
時々組み合わせても、いいかとも思います。

仕事や家事をしていると、なかなか思うように、いかないと思います。
美スリムを目指すためにも、できるだけ、できるだけ、近づけた食生活にしては、いかがでしょう。

ここで、一つ、気を付けて頂きたいことがあります。
それは、野菜・果物の農薬の問題です。
これは、美容にも大敵です。

野菜と果物を中心とした、食生活に変えるナチュラル・ハイジーンなんですが、
食材選びが、キモになるかも、分かりませんね。

スーパーで、無農薬野菜や果物を手に入れるのは、なかなか難しいかも知れませんね。
でも、これが自然健康法の基本だと思います。

ダイエットや美容にも断然有利な、ナチュラル・ハイジーンなのですが、
しかし、ちょっとした落とし穴です。

この落とし穴を、クリアできれば、美容やダイエットも、加速するかも分かりませんね。

チョットもっと、痩せたいけど、痩せられない。
これが、こんな簡単なことを続けただけで、痩せちゃった。
なんて、ことになるかも?

ナチュラル・ハイジーンは、酵素の力が必要です。
ナチュラル・ハイジーンというよりも、ファスティングに必要です。
この酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」は、断食道場のノウハウを活かして、ファスティングの専門家が開発されています。
ナチュラル・ハイジーンの自然健康法に、完全無添加の酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」は、最適で、美スリムを目指せます。

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